Das Seminar zum Mentaltraining für Sportschützen behandelt die Macht der Gedanken, ihre Auswirkungen auf Leistung, Wohlbefinden und Gesundheit sowie Methoden zur bewussten Steuerung. Es wird zwischen Mentaltraining im engeren Sinne (Techniktraining zur Optimierung von Bewegungsabläufen) und Mentaltraining im weiteren Sinne (mentale Stärke, Motivation, Stressbewältigung) unterschieden.
Ein Schwerpunkt liegt auf Konzentration – wie sie funktioniert, welche Faktoren sie stören (z. B. Multitasking) und wie man sie gezielt trainiert. Dazu gehören praktische Übungen wie der StroopTest oder Flow-Training.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Aufmerksamkeitssteuerung und das Umschalten zwischen Handlungs- und Lageorientierung. Abschließend wird das Konzept eines konzentrierten Lifestyles behandelt, um mentale Stärke nachhaltig im Alltag und Wettkampf zu verankern.
Zeitplan:
• 10 – 12 Uhr Mentaltraining – Grundlagen in Theorie & Praxis
• 12 – 13 Uhr Mittagspause – für Verpflegung wird von der SGi Bietigheim gesorgt
• 13 – 15 Uhr Mentaltraining – praktische Umsetzung
Wann: 5. April 2025
Wo: Schützenhaus der Schützengilde, Wilhelmshof, 74321 Bietigheim-Bissingen
Meldeschluss: 31.März 2025
Teilnehmer: maximal 30
Seminargebühr: 45 Euro (für Mitglieder des Deutschen Schützenbundes) • bzw. 60 Euro für Nichtmitglieder (sonstige)
Anmeldung unter: https://www.epimental.de/Seminar-Schützenkreis/
Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmer begrenzt. Meldeschluss: 31.03.2025
Weitere Details und Ausschreibung: https://schuetzenkreis-neckar-enz.de/mentaltraining-im-schiesssport/
